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En primera persona

Solemos decir: “me hace sentir bien, o mal, o me pone nervioso/a, me da mucha paz…” Pero en realidad es una distorsión de la realidad. Nadie puede “hacerte sentir algo”, sino que las circunstancias y sus actos, dependiendo de mis disposición, apertura y sensibilidad (sean estas conscientes o inconscientes), producirá una reacción en mi. No es una simple cuestión de lenguaje, sino que refleja una cultura en la que no nos hacemos responsables de lo que sentimos o no sentimos.

Ponemos en “el otro”, afuera, lo que nos pasa. Y mientras que por un lado es una evitacion de nuestra responsabilidad, al mismo tiempo, otorgamos un poder “al otro” o a “lo otro” enorme y que no le corresponde.

Hazte presente en tu propio lenguaje, transforma tu forma de hablar, y tu realidad se irá transformando. Cambia el “me hace sentir” por el “yo siento”. Desde ahí podrá surgir la siguiente pregunta: ¿qué hago yo para sentirlo o qué hago para no sentirlo? En el momento en el que te pones en primera persona en tu lenguaje, te pones en primera persona en la vida. Soltar la pseudocomodidad del espectador pasivo, para ser un co-creador del presente.

Manuel Cuesta

Manuel Cuesta

Manuel Cuesta, terapeuta para adultos, parejas y adolescentes con consulta en Barcelona. Colaborador habitual de Cherif Chalakani en España y Mexico, en trabajos de relaciones parentales y psicoterapia transpersonal; conduce grupos de terapia y talleres, combinando la terapia gestalt con la terapia corporal. Es instructor de meditación budista tibetana, y es colaborador y docente del Espai Gestalt y del Espai TCI. Colaborador tambien en Alas Barcelona, centro dirigido por Andrés Waskman. Si estás interesada/o en solicitar consulta puedes llamar o escribir al 668881268 o bien usando el formulario que encontrarás haciendo click aquí
Manuel Cuesta

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