[Valencia] Taller sobre Rabia, miedo, límites y aprecio. Taller teórico-vivencial.

Descripción breve

No es un trabajo catártico, no busco descargar ni vaciarse de rabia. No comparto ese enfoque. Mi propuesta es todo lo contrario. La rabia, como explico en «La venganza del niño interior», es una emoción malentendida que requiere una revisión urgente y profunda. Popularmente se compara con ira o enojo, pero su función original es bien distinta. Mi propuesta es un trabajo cuidado, reflexivo y progresivo, en el que comprender que cuidado, rabia, límites, deseo, y dignidad, van de la mano. Al igual que su relación con el miedo. El enojo y la ira son solo aspectos de una emoción mucho más amplia y compleja. Una de las características de la rabia es que es colaborativa y que ordena, y que nada tiene que ver con el dañar o la violencia.

Frecuentemente se entiende la rabia como una emoción que debe calmarse, o vaciarse, que ciega… pero eso deriva de una falta de comprensión profunda de lo que es realmente y lo que sucede. Por eso veremos que «nada que calmar, mucho que habitar».

Los conflictos con esta emoción dificultan la capacidad para escucharse, tenerse a uno mismo como autorreferencia, imposibilitan el poder poner límites sanos y defenderse con dignidad y afectan a la creatividad y la sexualidad (que van de la mano). Su distorsión aporta un sentimiento de estar perdido, sin rumbo ni brújula; y para una gran mayoría sentir una gran culpa cuando esta emoción se expresa.

Metodología

• Teórica/reflexiva
• Corporal
• Emocional

A través de un enfoque teórico y reflexivo exploraremos de forma conjunta conceptos y creencias alrededor de éstas emociones. No siempre, bjo el mismo nombre se comprende lo mismo. La experiencia de cada quien es subjetiva y buscaremos un marco común de trabajo.

El trabajo corporal se integrará de forma constante y regular durante el taller. No es un trabajo catártico, sino que buscará recuperar propiocepción, interocepción y atención.  Una disponibilidad para abordar las escenas que puedan surgir o estar pendientes.

A partir de escenas del presente o situaciones pendientes, trabajaré de forma individual y en grupo, con los participantes para profundizar y aportar una comprensión y posible alternativa.

Objetivos

Tener más claridad sobre lo que es la rabia y su relación con el miedo. Una propuesta útil y práctica para atenderse y comprenderse mejor en el vivir cotidiano. Poder sentirla y habitarla desde el cuerpo y sensación. Que haya una disponibilidad para el abordaje del vivir con más plasticidad.

No propongo un cambio radical. Creo que ningún taller de fin de semana o retiro de varios días puede generar un cambio significativo, sino que propongo una práctica constante y cotidiana en el día a día. Lo que busco en este trabajo es dar espacio a una reflexión y apertura hacia algunas emociones, escenas o creencias que pueden estar dificultando nuestras relaciones y nuestro sentir. Creo que menos es más, y que patee del trabajo no es saturar de experiencias, sino aprender a afinar nuestra atención en lo que está pasando y cuidarlo.

¿A quién está dirigido?

Es recomendable que los participantes de este taller tengan experiencia terapéutica, que estén en proceso de terapia o lo hayan estado. Lo que propongo es un trabajo que enfoca de manera diferente la comprensión de las emociones, incluyendo en especial la emoción de la rabia y los límites. Es un enfoque diferente a lo que estamos acostumbrados heredado de la visión de Humberto Maturana a través del trabajo de la bióloga y psicoterapeuta Carmen Cordero. Por eso este trabajo también puede ser valioso también para psicólogos, terapeutas, incluyendo docentes y todas las personas que quieran abordar esta emoción desde un lugar constructivo y ahondar en su comprensión.

El taller propone un marco sólido sobre la relación del miedo y la rabia, saliéndose del enfoque habitual de rabia/enfado/ira, sino comprendiendo la rabia como una emoción que ordena y da dirección y el miedo como un mensajero que debe atenderse. Cuando éstas emociones básicas no se atienden en su sentido genuino y desde el cuerpo-sensación se generan síntomas como ansiedad, hipercontrol, paranoia/pronoia; o en el caso de la rabia, se vuelve destructiva u hostil. Es un marco básico para cualquier persona en proceso de terapia y en el desarrollo de cualquier terapeuta que desee profundizar en esta cuestión integrando los abordajes desde Laura y Fritz Perls, Humberto Maturna y Carmen Cordero, o los estudios de Panksepp.

Horario, lugar y precio

El trabajo se desarrolla en un taller intensivo y presencial de fin de semana.

• Del viernes 16 al domingo 18 de octubre de 2026
• Valencia

Organización e inscripciones

• Este taller lo organiza el Instituto Aware, de Valencia.
• Puedes ver en este enlace la información del taller: https://institutoaware.com/taller-rabia/
• Y para las inscripciones puedes contactar directamente:
  • Vicente Cardoso/Instituto Aware
  • 637 64 94 94
  • info@institutoaware.com