El inicio de todo el proceso de cambio, no es mas que tratar de reconocer las limitaciones psicológicas que nos privan de lo mas sencillo. Todo el mundo quiere amar y ser amado, pero son nuestras historias, nuestro miedo, nuestro dolor, lo que nos impide llegar a ello. Por eso...
“Tenemos casas más grandes, pero familias más pequeñas; más comodidades pero menos tiempo. Tenemos más títulos, pero menos sentido común; más conocimientos, pero menos criterio; más medicinas, pero menos salud. Hemos ido a la Luna y hemos vuelto, pero nos cuesta cruzar la calle para conocer a los nuevos vecinos....
El miedo llamó a la puerta, la confianza abrió… Y afuera no había nadie. Anónimo
Veo publicidad y lemas que dicen “contra el cáncer de… ” y me pregunto qué significa realmente “ir contra el cáncer”. Se sabe que es el cáncer? Para mi esa publicidad es engañosa o poco clara. Sabemos que el cáncer lo padecen en un altísimo porcentaje aquellas personas que no...
El dolor, por lo general, o lo postergo o me impongo a él endureciéndome; o bien me dejo aplastar por él. Son formas de evadirlo, de no estar cara a cara con él y ver que es lo que me está transmitiendo y en qué realidad estoy realmente. El dolor...
La tristeza en ocasiones es la lluvia del pasado, y otras simplemente es la distancia, el camino, entre lo que uno hace y lo que necesita hacer.
Comparto este video de forma especial. Thich Nhat Hanh es un maestro Zen vietnamita del cual el maestro tibetano Sogyal Rimpoche ha dicho que “sus palabras son como las mismas palabras del Buda”. En esta entrevista explica una enseñanza fundamental: Como cuidar del odio en lugar de luchar contra él....
Lo que experimenta una persona al vivir una crisis de ansiedad es difícil de comprender por alguien que no ha sufrido ninguna. Por eso también se da cierta complicidad entre los que sí la han vivido. Cuando se ha vivido una crisis de ansiedad (o ataque de pánico), la probabilidad de...
Construiste una presa con los ladrillos del miedo y la vergüenza que contuviera tus lágrimas y tu decepción, tu desamparo y el abismo. Cada día la apuntalas con vigas de indiferencia. Rindete a ese esfuerzo antinatural que te aniquila. Las grietas de los años, romperán la presa. Y un torrente...
Quizá para relajar la mente, primero habría que entender por qué está saturada. Nuestra mente permanece continuamente llena de pensamientos. ¿Por qué? En el paso de la pubertad a la adolescencia, las sociedades tradicionales, llevan a los niños con los maestros para realizar la transición hacia esa etapa tan difícil...